OSU Extension Catalog

• Glenda Hyde
• Lynette Black
• Lauren Kraemer
• Catalina Sánchez-Frank

En una emergencia, el miedo y la ansiedad son reacciones naturales. Sin embargo, hay maneras de prepararse para esos momentos tensos y ansiosos a través de un kit de herramientas emocionales que lo ayuden a sobrellevar esta situación, y a responder eficazmente durante un desastre. Esta publicación explora técnicas de atención plena para ayudarle a responder con resiliencia en momentos estresantes.

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